资料图：小朋友在超市内挑选商品。刘栋 摄

市场监管总局指出，家长一定要从正规销售渠道购买食品。选购前要细看食品包装，看它是否密封完好，包装上食品标签的内容是否齐全。买来的食品要按照包装上标识的条件进行贮存。通常，打开包装后就要尽快吃完。

在选购零食时，家长要仔细辨别食品类别并查看配料表，尽量选择营养丰富的食品。优先选择正餐中不容易吃到且新鲜、天然、较低加工程度的零食，比如时令水果、坚果等。那些重口味和刺激性的零食，不吃为妙。

在饮料方面。炎炎夏日喝饮料要注意：一是不要空腹或在正餐后立即食用冷饮；二是不要在剧烈运动后马上食用大量冷饮；三是不要食用冷饮后马上喝热水，以免刺激胃黏膜血管导致胃肠道功能紊乱，甚至引发腹泻或咽部疼痛等症状，小朋友的肠胃可不是超人和钢铁侠啊。另外，喝饮料不能替代喝水。

市场监管总局特别提示家长，由于吞咽等身体机能发育还不完善，小朋友吃颗粒状、果冻状和鱼类等食品时应该在大人的照看和指导下，以免发生意外：

(一)吃果冻、鱼类，以及那些小巧、圆形、带核的水果，比如龙眼、葡萄等要谨慎，防止发生呛入气管或噎住喉咙等危险。

(二)吃黏性较大的食品，比如年糕等，要先切成小块，以防止黏在喉咙上引发危险。

(三)少吃麻辣味等刺激性食物，少吃油煎、油炸和烧烤类食物，不吃使神经兴奋的食品或饮料。小朋友禁止接触含酒精的食品或饮品。