· 在新冠疫情全球大流行期间，用户对各种的减压活动重新产生了兴趣；

· 伴随着亚太地区的封城隔离逐步放松，用户又回归原本的生活方式

自今年三月起，新冠疫情致使各地政府采取了各类封锁政策，而现今全球已进入疫情防疫常态化阶段，我们的健康和健身习惯也在悄无声息间发生了改变。

Fitbit最新的全球数据揭示了在全球防疫常态化的背景下，Fitbit用户日常活动情况——Fitbit的研究团队对比2019年和2020年的用户数据，包括步数、活动分钟数、睡眠模式和活动类型等，从而了解在新冠疫情影响下Fitbit社区用户的行为变化。

亚太地区主要的数据发现：

- 2020年，亚太地区的用户更偏爱冥想、瑜伽和普拉提等减压活动，这也反应了全球趋势，尤其是冥想活动在亚太地区的用户中获得了巨大的普及。

- 随着封城隔离政策的缓解，亚太地区的活动水平（步数和活动时间）普遍增加，但始终没有超过新冠疫情之前的数据（除了中国香港地区）。2020年6月至8月，中国香港地区的活动时间和步数，较前一年同期相比略有增长。

- 中国香港地区取代2019年的新加坡，成为亚太地区在封城隔离期间（2020年3月至5月）和封城隔离限制放宽期间（2020年6月至8月），平均步数最多的地区。

- 菲律宾是2020年亚太地区平均步数最少的国家，取代2019年的印度。

- 澳大利亚和新西兰在活动分钟数方面继续领先于亚太地区其他国家，即使他们在总步数上没有领先，但这表明他们倾向有更高水平的意向性活动。

- 大多数国家在重新开放后，平均睡眠时间减少，除了澳大利亚。澳大利亚的平均睡眠时间继续增加到7小时37分钟，较亚太地区的平均睡眠时间高出了37分钟。

- 菲律宾是睡眠状况 “改善最多”的国家。与2019年的平均睡眠时间相比，封城隔离期间的平均睡眠时间较2019年增长了30分钟，封闭政策缓和后的平均睡眠时间，也较2019年也增长了25分钟。

- 亚太地区的平均静息心率（RHR）在封城隔离期间有所改善，即使在国家重新开放之后，也保持了改善的势头。与2019年的平均静息心率相比，每个国家的平均静息心率数据都得到了改善。

总的来说，数据显示，虽然用户们接受了一种更久坐的生活方式，总体活动量减少，但许多用户开始转向了更频繁的减压活动。