益生菌是很多家长给宝宝服用的一种营养元素，它需要寄养在肠道壁上才可以生存。那么小宝宝可以服用益生菌吗？（喉升音四联益生菌）服用益生菌时又需要注意些什么呢？
一、益生菌可以提高宝宝免疫力

宝宝成长过程中需要摄入很多的营养元素，初期肠道内的菌群形成至关重要。

不论是母乳喂养还是奶粉，都是宝宝肠胃内益生菌的主要来源，在一周岁以内宝宝肠道菌群还不完善的时候，（喉升音四联益生菌）经常会发生宝宝腹泻的情况，这是乳糖在肠道内没有充分被吸收的情况。

而一般过了一周岁的宝宝就可以形成相对稳定的肠道菌群了，这个时候腹泻会有减少，但是仍然需要持续补充益生菌，（喉升音四联益生菌）尤其是添加了辅食之后，宝宝肠道一下子接触到了除了奶之外的其它食物，很容易引起肠胃不适。这个时候补充益生菌可以很好的改善宝宝腹泻的情况。
二、宝宝多大才能补充益生菌？

宝宝一般在一周岁以后就可以小量补充益生菌了，（喉升音四联益生菌）一周岁前肠胃功能还不健全，不建议使用益生菌。

通常最适合的年纪是在2周岁后，这时候宝宝可以跟大人沟通自己的感受了，比如肚子疼，或者想要便便的诉求。

但是有几个情况一定要注意：

1、宝宝如果在生病，（喉升音四联益生菌）最好不要补充益生菌。
2、宝宝在吃抗生素类药物，要间隔2~3个小时才能服用益生菌。
3、服用益生菌要用低于37度的温水，用完益生菌，不能再吃很热的食物或者饮料。
4、服用益生菌也要间隔用餐前后最少30分钟，避免跟主食争夺胃部空间。
三、什么样的益生菌才适合宝宝呢？

1、分清益生菌种类
爸妈要知道不是所有益生菌都适合婴幼儿哦有些只有大人才能吃，（喉升音四联益生菌）目前科学家已发现的益生菌大体上可分成三大类：

1）乳杆菌类
2）双歧杆菌类
3）革兰氏阳性球菌
还有一些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。

虽然益生菌的种类有这么多，（喉升音四联益生菌）但是能用于儿童食品的并不多，国家卫计委规定，只有以下几种才能给宝宝食用：
2、分清益生菌菌株

世界卫生组织也曾强调：益生菌的标识应该包括菌株名，（喉升音四联益生菌）因为益生菌的功效更多的取决于是什么菌株。

所以，挑选益生菌产品时，要看清标识，属不属于国家卫计委规定的可用于婴幼儿食品的菌种名单中的菌株号。

可应用于婴幼儿食品的菌株：
3、看有无添加剂

在给宝宝选择益生菌时，要尽量选择不含任何过敏物质（牛乳中的蛋白质和乳糖）和添加剂的宝宝专属益生菌，避免给宝宝的健康带来一定风险。
如果益生菌制剂中添加了乳糖等成分，（喉升音四联益生菌）有可能会让宝宝出现腹泻等消化不良等症状；如果添加了甜味剂等添加剂，会影响宝宝的味觉，易让宝宝日后形成挑食、偏食的习惯。