满口“牙结石”又臭又硬，牙医：学会1个“小妙招”，口臭、牙垢不见了！

1、橘子皮

其实橘子皮在我们生活中有非常大的用途，除了可以直接将它拿来泡水饮用之外，还具有非常高的药用价值和养生功效。它在我国中医领域有着极为崇高的地位，我们通常会将晒干以后的橘子皮叫作“陈皮”。它对感冒咳嗽、腹胀腹痛、食欲不振以及呕吐腹泻都有很好的改善作用。同时我们也可以将它拿来研磨成粉后拿来刷牙，对消除口臭和去除牙垢有很大的帮助。

2、柠檬

柠檬在很多人的心目中就是一个独特的存在，因为它虽然属于一种水果，但是却很少有人会直接吃它，因为的酸味几乎没有几个人能够承受，因此大部分人都会将它拿来泡水喝，而且在泡水的时候还需要加入一些蔗糖。我们平时也可以将柠檬榨橙汁之后拿来漱口，既可以帮助我们消除口臭的症状，同时也可以将脏牙垢有效的清除掉。

3、草莓

草莓是现在生活里面一种特别受欢迎的大众水果，但是这种水果非常不耐储存，一旦存放时间久一点它就开始慢慢的腐烂变质。也正因为这个因素，它的价格非常的高昂，在市场上面可以卖到好几十一斤。其实草莓除了具有极高的食用价值和食疗价值外，它在我们生活中还有很好的用途，我们可以将它捣烂以后配合酵母粉使用，用它们来漱口，不仅可以有效的清除牙垢和口臭，同时对牙龈也有一定的保养作用。